Pirámide alimenticia

En este vídeo vamos a descubrir cómo es la nueva pirámide alimenticia, en 2017 se han incorporado algunas sugerencias que no tienen que ver directamente con la comida que comemos.

Se sugieren también en esta nueva pirámide nutricional maneras de cocinar, recalcando la importancia del agua y haciendo hincapié en la distribución de las comidas a lo largo del día.

Cómo base tenemos que tener claro que haya un balance entre las calorías que entran en el organismo y las calorias que quemamos diariamente.

Pero si quieres descubrir cómo alimentarse y cómo funciona y qué es la nueva pirámide alimenticia no te pierdas el siguiente vídeo y mira los ejercicios que te dejamos al final de este mismo vídeo.