Qué son las vitaminas y sus fuentes
En este vídeo seguimos con el tema de Alimentación y vamos a ver qué son las vitaminas y dónde puedes encontrar sus fuentes.
Las vitaminas participan en numerosas funciones de nuestro organismo, por ese motivo son vitales para nosotros. En muchas ocasiones no como la molécula principal si ayudando a que se desarrollen de una manera correcta.
Las vitaminas las encontramos en los alimentos frescos, sin procesar, ya que no vamos a encontrar las mismas cantidades en una alimento fresco que en uno procesado.
Pero si quieres conocer este tema profundamente no te pierdas el vídeo completo y averigua cuales son las fuentes de las vitaminas y cómo funcionan estas en nuestro organismo.
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