Qué son los carbohidratos y sus fuentes
Por Crisal Rodríguez, Licenciada en Biología. 22 mayo 2017
En este vídeo vamos a ver qué son los carbohidratos y dónde puedes encontrar sus fuentes.
Debemos partir de que los carbohidratos son esenciales para la vida de los organismos ya que son la principal fuente de energía, para cualquier dieta se recomienda consumir un minino del 50% de carbohidratos o más al día.
Los tres tipos de carbohidratos:
· Azúcares
· Polisacáridos
· Fibra
No dudes en ver los otros vídeos que tenemos sobre nutrición y dieta saludable y descubre gracias a este cuales son las fuentes de carbohidratos.
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