Qué son las proteínas y sus fuentes
En este vídeo te vamos a explicar qué son las proteínas y cuáles son sus fuenrtes de alimentos.
Diremos de primeo que las proteinas a diferencias de los carbohidratos y los lípidos, los seres humanos no los usamos con su función energética como primera función, si no que para nosotros lo más importante de las proteínas es que son plásticas, lo que quiere decir que nos sirven para crear y regenerar tejidos y encimas.
Nosotros con las proteínas construimos elementos no las usamos tanto para darnos energías, pero igual no dejan de ser vitales para nuestro organismo.
Pero si quieres saber cuales son las fuentes de proteínas y cómo funcionan estas, no te pierdas el vídeo completo y practica con los ejercicios que te dejo en esta misma web.
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